Garcia, Emerson SilamiMonteiro, Liliane Lentz da SilveiraCoelho, Daniel BarbosaVilaça, Ênio LacerdaSoares, Aloísio Andrade2014-12-012014-12-012012GARCIA, E. S. et al. Efeito de programas de emagrecimento com e sem exercícios físicos sobre a taxa metabólica de repouso em mulheres. Motricidade. Ribeira de Pena, v. 8, n. S2, p. 357-364, 2012. Disponível em: <http://revistas.rcaap.pt/motricidade/article/view/649/539>. Acesso em: 13 out. 2014.1646-107Xhttp://www.repositorio.ufop.br/handle/123456789/4073Restrição dietética é associada com a perda de massa corporal magra (MCM) e diminuição da taxa metabólica de repouso (TMR), e isto favorece a recuperação do peso. Sugere-se que a combinação de exercício e dieta compensaria a diminuição da TMR. O objetivo do estudo foi comparar os efeitos da dieta mais exercício com efeitos da dieta somente na TMR após programa de emagrecimento de oito semanas. Vinte mulheres pré-menopausa (idade = 27±5.13 anos; estatura = 1.64±0.05 m e percentual de gordura = 35.6±3.7) participaram do experimento. Elas foram divididas em dois grupos: dieta somente (DO, n = 11) e dieta mais exercício (DE, n = 9). O grupo DO recebeu dieta correspondente a 80% da TMR. O grupo DE recebeu uma dieta correspondente a 80% da taxa metabólica de repouso e se exercitou durante 45 minutos, três vezes por semana na intensidade de 65-75% da FCmax. Os dois grupos perderam quantidades similares de gordura corporal, mas somente o DO perdeu MCM. Houve diminuição significante na TMR para ambos os grupos, mas essa foi maior para o grupo DO. Concluiu-se que o programa DE foi mais eficiente que o DO para prevenir diminuição na TMR e MCM.pt-BRDietaExercícioPerda de pesoArtigo publicado em periodicoO periódico Motricidade permite o arquivamento do PDF do editor em Repositório Institucional. Fonte: Sherpa/Romeo <http://www.sherpa.ac.uk/romeo/search.php?issn=1646-107X>. Acesso em: 03 jan. 2017.