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Title: Analysis and comparison of intensity in specific soccer training sessions.
Other Titles: Análise e comparação da intensidade em sessões específicas de treinamento de futebol.
Authors: Condessa, Luciano Antonacci
Cabido, Christian Emmanuel Torres
Lima, André Maia
Coelho, Daniel Barbosa
Rodrigues, Vinícius de Matos
Chagas, Mauro Heleno
Garcia, Emerson Silami
Keywords: Exercise intensity
Futebol
Intensidade de exercício
Issue Date: 2015
Citation: CONDESSA, L. A. et al. Analysis and comparison of intensity in specific soccer training sessions. Motriz: Revista de Educação Física, v. 21, p. 54-60, 2015. Disponível em: <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-65742015000100054>. Acesso em: 16 jun. 2016.
Abstract: Este estudo com¬parou a intensidade de quatro treinamentos específicos de futebol (jogo treino, amistoso, treinos técnicos e táticos). Dez jogadores de futebol profissional foram recrutados (24,2 ± 3,7 anos, 177,9 ± 7,3 cm, 63,2 ± 4,6 mLO2•kg-1•min-l). Um teste progressivo intervalado em esteira foi realizado para determinar o VO2max, frequência cardíaca máxima (FCmax), curva FC-VO2, e frequência cardíaca correspondente às concentrações de lactato de 2 e 4 mmol/L. A frequência car¬díaca dos treinos foi usada para estimar a intensidade do exercício e classificá-los em zonas de intensidade (baixa, <2 mmol/L; moderada: entre 2 e 4 mmol/L; alta: >4 mmol/L). As intensidades das sessões de treinamento foram diferentes (jogo amistoso: 86,0 ± 5,1% FCmax; jogo treino: 81,2 ± 4,1 % FCmax; treino tático: 70,4 ± 5,3% FCmax; treino técnico: 62,1 ± 3,6% FCmax). O jogo amistoso apresentou porcentagem mais alta de tempo realizado na zona de intensidade alta. _________________________________________________________________________________________________________________________
ABSTRACT: This study compared the exercise intensity of four specific soccer training sessions (friendly and training match, tactical and technical workouts). Ten professional soccer players (24.2 ± 3.7 years, 177.9 ± 7.3 cm, 63.2 ± 4.6 mLO2•kg-1•min-l) were recruited. A treadmill progressive interval test was performed to determine the players’ VO2max, maximal heart rate (HRmax), HR-VO2 curve, and the heart rate corresponding to blood lactate concentrations of 2 and 4 mmol/L. The heart rate during the training sessions was used to estimate the exercise intensity and to classify them into intensity zones (low-intensity: <2 mmol/L; moderate-intensity: between 2 and 4 mmol/L; high-intensity: >4 mmol/L). Exercise intensities were different among training sessions (friendly match: 86.0 ± 5.1% HRmax; training match: 81.2 ± 4.1% HRmax; tactical workout: 70.4 ± 5.3% HRmax; technical workout: 62.1 ± 3.6% HRmax). The friendly match presented the highest percentage of time performed in the high-intensity zone.
URI: http://www.repositorio.ufop.br/handle/123456789/6709
ISSN: 19806574
metadata.dc.rights.license: Disponível sob Licença Creative Commons do tipo Attribution 3.0 Unported, que permite copiar, distribuir, transmitir e adaptar o trabalho, desde que seja citado o autor e licenciante. Fonte: Motriz. Journal of Physical Education <http://www.periodicos.rc.biblioteca.unesp.br/index.php/motriz/index>. Acesso em: 13 out. 2014.
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